23 APR
Yoga Bichl Benediktbeuern Yoga Bichl Benediktbeuern Yoga Bichl Benediktbeuern Yoga Bichl Benediktbeuern Bichl Bichl

Eutonie trifft Yoga

für Menschen jeden Alters

Dienstag, 23.04.2024

Fortlaufender Kurs: findet jeden Dienstag statt.

Einstieg jederzeit nach Rücksprache möglich

 

weitere Informationen und Anmeldung unter

Tel.: 08857 8991962

 

19:00–20:45 Uhr
Benediktbeuern

Anmeldung unter: Tel.: 08857 8991962

Mehr Information

Stress, ungünstige Bewegungsgewohnheiten und Krankheit führen oftmals zu Muskelverspannungen, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Erschöpfungszuständen. Mit Hilfe der Eutonie-Methode Gerda Alexander® und sanften Yogaübungen wird die Achtsamkeit für sich und seinen Körper geschult. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden. Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können entspannen. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Sie fördern eine gelassene, innere Grundhaltung gegenüber den täglichen Anforderungen. Der Einsatz von Materialien, z.B. Filzstäbe, Kirschkerne und Nickibälle unterstützen uns dabei. Die einfachen und sehr wirksamen Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

 

24 APR
Yoga Entspannung Lenggries Bad Tölz Lenggries Bad Tölz Lenggries Bad Tölz Lenggries Bad Tölz Bad Tölz Lenggries

Eutonie trifft Yoga

Mittwoch, 24.04.2024

Fortlaufender Kurs: findet jeden Mittwoch statt

Einstieg jederzeit nach Rücksprache möglich

 

weitere Informationen und Anmeldung unter

Tel.: 08857 8991962

 

08:30–10:15 Uhr
Lenggries, Pfarrheim St. Jakob

Anmeldung unter 08857 8991962

 

Mehr Information

Stress, ungünstige Bewegungsgewohnheiten und Krankheit führen oftmals zu Muskelverspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Mit Hilfe der Eutonie-Methode Gerda Alexander ® und sanften Yogaübungen wird die Achtsamkeit für sich und seinen Körper geschult. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden. Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können entspannen. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Sie fördern eine gelassene, innere Grundhaltung gegenüber den täglichen Anforderungen. Der Einsatz von Materialien, z.B. Filzstäbe, Kirschkerne und Nickibälle unterstützen uns dabei. Die einfachen und sehr wirksamen Eutonie und Yogaübungen  lassen sich gut in den Alltag integrieren.

 

24 APR
Yoga Entspannung Lenggries Bad Tölz Lenggries Bad Tölz Lenggries Bad Tölz Lenggries Bad Tölz Bad Tölz Lenggries

Eutonie trifft Yoga

für Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Mittwoch, 24.04.2024

Fortlaufender Kurs: findet jeden Mittwoch statt
Einstieg jederzeit nach Rücksprache möglich

 

weitere Informationen und Anmeldung unter

Tel.: 08857 8991962

 

10:30–12:00 Uhr
Lenggries, Pfarrheim St. Jakob

Anmeldung unter 08857 8991962

Eine Teilerstattung der Kurse für Mitglieder der Securvita-Krankenkasse und der BKK »die Bergische« ist möglich.

Mehr Information

Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können den Alltag und die Beweglichkeit sehr beeinträchtigen.

Oft entsteht ein Teufelskreis aus anhaltenden Schmerzen, die zu vermehrten Verspannungen führen, weil der Betroffene sich schonen möchte oder sich zum Durchhalten zwingt. Beide Strategien führen zu noch mehr Schmerzen. In diesem Kurs erlernen Sie, ihrem Körper wieder zu vertrauen und finden Möglichkeiten, den Schmerzmechanismus zu unterbrechen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Eutonie Gerda Alexander® ist eine leicht zu erlernende und höchst wirksame Körpermethode bei der die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit für sich und seinen Körper im Mittelpunkt stehen. Neurophysiologische Forschungen haben bestätigt, dass Achtsamkeit entspannend, stressreduzierend, stimmungsaufhellend und schmerzsenkend wirkt. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar.

Verschiedene Materialien wie z.B. Nickibälle, Filzschnüre und Wärmekissen kommen zum Einsatz und unterstützen dabei die Körperwahrnehmung. Der Kurs findet mit max. 8 Teilnehmern statt und bietet somit die Möglichkeit auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers einzugehen.

 

25 APR
Yoga Bad Tölz und Greiling Reichersbeuern Yoga Bad Tölz und Greiling Reichersbeuern Yoga Bad Tölz und Greiling Reichersbeuern

Eutonie trifft Yoga

Für Menschen jeden Alters

Donnerstag, 25.04.2024

Fortlaufender Kurs: findet jeden Donnerstag statt.

Einstieg jederzeit nach Rücksprache möglich

 

weitere Informationen und Anmeldung unter

Tel.: 08857 8991962

 

18:30–20:15 Uhr
Greiling, Rathaussaal - Bad Tölz
Mehr Information

Stress, ungünstige Bewegungsgewohnheiten und Krankheit führen oftmals zu Muskelverspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Mit Hilfe der Eutonie-Methode Gerda Alexander ® und sanften Yogaübungen wird die Achtsamkeit für sich und seinen Körper geschult. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden. Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können entspannen. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Sie fördern eine gelassene, innere Grundhaltung gegenüber den täglichen Anforderungen. Der Einsatz von Materialien, z.B. Filzstäbe, Kirschkerne und Nickibälle unterstützen uns dabei. Die einfachen und sehr wirksamen Eutonie und Yogaübungen  lassen sich gut in den Alltag integrieren.

 

27 APR

entspannt - gelassen - in Balance

Samstag, 27.04.2024
14:00–17:15 Uhr
Bad Tölz - Greiling

Eutonie Gerda Alexander® ist eine sanfte, ganzheitliche und äußerst wirksame, westliche Körpermethode, die für jeden praktizierbar ist, der seine Achtsamkeit für sich und seinen Körper schulen möchte. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Außergewöhnliche, natürliche Materialien unterstützen und verstärken die eigene Körperwahrnehmung. Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können entspannen.

Eutonie ist für jeden Menschen zugänglich!

 

15 JUN

entspannt - gelassen - in Balance

Samstag, 15.06.2024
14:00–17:15 Uhr
Bad Tölz - Greiling

Eutonie Gerda Alexander® ist eine sanfte, ganzheitliche und äußerst wirksame, westliche Körpermethode, die für jeden praktizierbar ist, der seine Achtsamkeit für sich und seinen Körper schulen möchte. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Außergewöhnliche, natürliche Materialien unterstützen und verstärken die eigene Körperwahrnehmung. Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können entspannen.

Eutonie ist für jeden Menschen zugänglich!